アイスランドで、これほど多彩な地肌の色を見られる場所は他にありません。錆色、薔薇色、硫黄の黄色に染まる流紋岩の尾根がフィヤトラバクにそびえ、苔が根付いた緑の筋が走ります。その合間に広がるのがラウガフラウン——1477年頃に流動を止めて以来、輝き続ける黒曜石の溶岩原です。丘陵からは湯気が糸のように立ち上ります。その麓で、温かい川が冷たい川に注ぎ込む場所に、浴槽ほどの温度の澄んだ水たまりが広がっています。空に向かって開かれ、そこに辿り着いた誰もが無料で入れる天然の湯。まるで別惑星のような風景を歩き抜き、その湯に身を沈めると、一日中押し付けていた風の存在が、ただどうでもよくなります。
なぜ地面がその色をしているのか
リオライト、そして1477年に流動を停止した溶岩流
ランドマンナロイガルは、流紋岩の山々が風化して錆色、バラ色、黄土色、硫黄のような黄色に染まり、苔が根付いた場所には緑の筋が入る高地保護区、フィヤトラバックの中に位置しています。流紋岩はシリカを豊富に含む火山岩で、その鉱物成分こそが、アイスランドの他の場所では見られない色彩を生み出しています。山々の麓には、1477年頃の噴火による黒曜石を多く含む溶岩流、ロイガフラウンが広がっており、噴火から5世紀を経た今もほとんど風化していません。歩いて通り抜けると光を受けてきらめく、ガラスのような黒い岩塊の原野です。
この場所の名の由来となったプール群
ランドマンナラウガルとは、おおよそ「この地の人々の湯」という意味で、かつて馬に乗ってこの国を横断し、ここで立ち寄って身を清めた開拓者や農民、家畜を追う者たちにちなんで名づけられました。その仕組みは今も変わりません。熱い地熱の川が山腹から流れ下り、溶岩原の縁で冷たい小川と出合い、混ざり合った水はおよそ36〜40℃に落ち着きます。ここは造られたスパではなく、自然の沐浴場です。チケットもなく、開館時間もなく、係員もいません。水辺まで続く木道が整備されているので、誰も素足で鋭い溶岩を渡る心配はありません。
1979年より保護され、夏期のみ訪れることができます。
この一帯は全体がフィヤトラバク自然保護区の中にあり、1979年から保護され、標高500メートル以上の高地約47,000ヘクタールに及んでいます。この保護があるからこそ、訪れる人の多さにもかかわらず、今もなお原生の趣が残っているのです。また、そのことが進入路が整備されていない理由の一端でもあります。訪問のすべてはそこから派生します。Fロードは雪が消えるまで通行できず、四輪駆動車の使用が法律で義務付けられ、シーズンはおおむね5月下旬から6月初旬に始まり、9月か10月に初雪が降って内陸部が再び閉ざされるまで続きます。
詳しいガイド
訪問の計画に役立つ、独自に確認した実用的なガイド。他の掲載情報の使い回しではなく、一次情報から執筆しています。
ランドマンナロイガルの開通時期 F(エフ)道路の開通日程
ヴェーガゲルジンは雪が解けてから初めてF208号線とF225号線を開通させます。ここでは過去5シーズンの実際の開通日をご紹介します。
総合ガイドを読む → 法的情報F道路の法律と、保険が支払われない理由
F道路は4輪駆動車のみ通行可能で、アイスランドの標準的なレンタカー保険では、河川横断による水損害は補償されない。
総合ガイドを読む → セルフドライブ進入する3つの道と、浅瀬の位置
F224の最後の2.4kmだけが河川横断を強制します——そして、その手前に駐車場と歩行者用橋があります。
総合ガイドを読む → アクセス方法スーパージープ、ハイランドバス、それともセルフドライブ？
レイキャビクからランドマンナラウガへ向かう3つの方法と、それぞれがコスト・時間・リスクの間でどのようなトレードオフをしているか。
総合ガイドを読む → 現地情報温泉、山小屋、駐車料金
ランドマンナラウガルに実際にあるもの：無料の36〜40℃の温泉プール、78床の山小屋、バス併設の売店、そして事前予約必須の駐車場。
総合ガイドを読む → ハイキングランドマンナラウガの湯から楽しむ日帰りハイキング
ブラーフヌークゥル、グレイナギル、そしてラウガフラウン黒曜石原は、日帰り旅行で数時間あればすべて訪れることができます。
総合ガイドを読む → トレッキングラウガヴェグル：全長55キロのトレイルはここから始まる
ランドマンナラウガルは、アイスランドで最も有名なトレッキングコースの起点ゼロ地点。4日間、5つの山小屋を経てソルスメルクへと続く。
総合ガイドを読む → 比較日帰り旅行なら、ランドマンナラウガルかソルスモルクか？
レイキャビク発の南部高地日帰りツアー2選。ひとつは流紋岩の色彩と温泉プール、もうひとつは氷河の渓谷。
総合ガイドを読む →よくあるご質問
ランドマンナラウガルに行くのに4WDは必要ですか？
はい、自分で運転する場合は必要です。アイスランドの法律では、F道路は四輪駆動車のみ通行可能と定められており、進入路となるF208、F225、そして最後の支線F224はすべてF道路です。二輪駆動車で進入すると、レンタカー保険は完全に無効になります。運転したくない場合は、定期運行のハイランドバスやスーパージープの日帰りツアーが、専用車両で同じルートをカバーしています。
ランドマンナラウガルへの道路はいつ開通しますか？
ヴェガゲルディン（道路管理局）は、雪が消えた時点で各区間を開通させるため、固定の日付はありません。2021年から2025年の間、シガルダからの主要ルートF208は5月23日から6月23日の間に開通し、平均で6月2日でした。一方、F225は6月9日から24日の間に開通しました。事前に告知されることはほとんどなく、当日の通行状況はroad.isで確認できます。
温泉は無料ですか？日帰りツアーで入浴できますか？
湯船は無料で、到着できればいつでも利用可能です。地熱の温かい水が冷たい小川と溶岩原の縁で合流し、入浴エリアはおおよそ36〜40℃に保たれています。生態系を守るため、石鹸やシャンプーの使用は禁止されています。水着、タオル、サンダルをお持ちください。アプローチは砂利と木道で、空気は冷たいです。
ランドマンナラウガルで食料や燃料は買えますか？
食料は買えます。キャンプ場の隣にある廃校バスを改装した季節営業のカフェ＆ショップ「マウンテンモール」では、スープ、サンドイッチ、コーヒー、ペストリー、基本的な日用品を販売しています。燃料は買えません。アイスランド高地の内陸部にはガソリンスタンドが一切ありません。最寄りの給油所はハイランドセンター・フロイネイヤルのセルフ式スタンドなので、ルート26を曲がる前に満タンにしておいてください。
駐車場の事前予約は必要ですか？
はい、ハイシーズンには必要です。環境庁の規定により、2026年6月20日から9月13日まで、午前9時から午後4時の間に到着する車両はParkaを通じて駐車スペースの事前予約が必要で、時間帯を問わずサービス料金がかかります。5人乗りまでの車の場合、1日あたり1,500アイスランド・クローナで、トイレと更衣施設の利用料も含まれています。